导 航
电子烟是最近几年开始流行起来的一种电子产品，很多戒烟的人通常选择用电子烟来代替香烟，我身边就有一个长辈在好几年前就开始用电子烟代替香烟，但是没过几天就放弃并重新复吸了香烟，而且现在都没能把烟戒掉。
大家都知道真烟里面有尼古丁，那电子烟是不是真的如很多商家宣传的那般，对身体没有什么危害呢？我们先来看一组数据，据美国CBS新闻报道，美国堪萨斯州卫生部宣布，该州出现首例电子香相关疾病致死病例，是全美国的第6例，另外，美国疾控中心表示，今年5月到6月起电子烟相关肺病数量激增，全美约450个相关病例。
从这组数据能够看出来，电子烟并不是完全如某些商家所称的对身体没有伤害，可以用来代替香烟吸食，目前很多国家都开始禁止吸食电子烟。
电子烟的原理是什么？
传统的香烟是把烟草烤干后切丝然后卷起来进行吸食，虽然香烟内的化学物质主要是干烟草，但是经过化学处理又加了很多添加成分。点燃香烟的烟雾含约4000种化学物质，很多都是有毒物质。
电子烟的原理是通过发热的导丝，将电子香烟里面的烟油加热成水蒸气而吸入。虽然不含有烟碱、焦油等常见的，传统的有害的物质，但是里面依然是含有尼古丁，电子烟是尼古丁雾化以后通过电子烟水雾设备来摄入。
电子烟为什么不能替代香烟？
不少人想用吸食电子烟的行为来代替香烟，也就是尼古丁替代疗法，通过逐步降低抽烟者的尼古丁摄入量来达到戒烟的目的，这明显是不可取的。
因为电子烟里面的成分还是尼古丁，就算吸食的少依旧还是吸食，而尼古丁对血压和神经系统的伤害很大，有可能引起血管的收缩，增加血压，造成心脏的压力，还有可能引发心脏疾病的发作和中风。
另外除了尼古丁之外，研究发现，电子烟里面多了一些不常见的物质，所以想用电子烟代替传统香烟不可取。戒烟是需要当机立断的，该断不断必受其乱，不少人在吸食电子烟一段时间之后还是会换回香烟，其实就是这个理，毕竟电子烟的口味跟香烟类似，在这种情况下想要戒烟是有点困难的。
总之，相对于吸食真烟来说，电子烟或许是危害更小一些，但是如果说他对身体更健康，也是没有道理的，只能是相对来说。另外现在很多年纪比较小的人为了追赶时髦，也开始吸食电子烟，比如美国有500万青少年吸食电子烟，很多商家用新奇的口味吸引他们购买，很容易出现尼古丁上瘾以及肺部疾病。
虽然电子烟中尼古丁的含量比较低，但如果说长期吸电子烟对身体还是有很大的害处的。如果有吸电子烟习惯的朋友，需要清醒地认识只要是烟都是有毒害的，不管是传统的香烟还是电子烟。如果有一定的吸电子烟的习惯，可以通过多喝水，减轻一些有毒有害物质的伤害，因为多喝水可以促进有毒有害的物质，加快它从尿液的排出。
有的人吸电子烟是为了戒掉真烟，到最后没有起到任何效果，往往是丢掉电子烟，继续吸食真烟，反而对身体产生了更大的危害。还不如一早就戒烟，既省了电子烟的钱也省了真烟的钱，何乐而不为，最后希望每个戒烟的人都能早日戒烟成功！
